晴朗的天气，熙熙攘攘的人群，并没有让我的心情好多少。去南京菩语凡事是我很无奈的状态下做的决定，不知道能不能让自己得到新生，只是抱着试试看的想法。对于催眠，去之前我看了很多书，但也是做了初步的了解，知道些简单的知识。
南京的天很蓝，微风轻轻拂过我的脸。安顿好住宿，心情很乱，不知道去了该说什么。站在工作室门口，平静了心情才敲门。
工作室的环境让人很舒服，心情平和了很多。我和何老师开始了第一次谈话，基本上都是我说，他听。时间很快就过去了，我还是无法从那种情绪中走出来。接下来的两天，基本上都是这样度过的，何老师很少说话，说的也更像是引导我的情绪。
第二天的时候，何老师给我做了两次催眠。第一次是坐着，不知道是太紧张还是心情太乱，老是感觉自己静不下来，无法进入那种状态，越想忘记，脑海里面的印象越深，不停的重复，不愉快的情绪始终围绕着我。做完后，不仅没有感觉到轻松，头疼的更厉害了，感觉印堂处压抑的难受，喘不过气来。何老师和我做了简单的交流，几分钟后，又给我进行了第二次催眠。这一次是躺着，身体上首先感觉要放松了一些，又增加了对肩膀和头部的放松；也许是有了一些适应，也许是姿势的改变，这次催眠结束后，明显感觉头部轻松多了。虽然还是不能很快的安静下来，但是思绪的控制要好了很多。
随后，我参加了为期五天的学习班。其实参加这个班纯属无意，从内心来讲，并没有那么强烈的意愿，只是觉得有个事情做比没有强。第一天的课程比较简单，静心的过程我应该是最慢的一个，大家都能很快的进入状态，可是我一旦安静下来，就会又想起过去那些烦恼的事情，而且是无法控制，这种感觉很难受。比起安静的环境，我好像更愿意有些声音，这样才能干扰我的注意力。第二天还是同样的感觉，不能静心，越控制越乱的厉害。当天晚上，我就在犹豫，第三天还去吗？也许是期望太高，一点没有感觉到自己的变化，有些沮丧，有些灰心。在学员的劝说下，我还是坚持去了，没有想到变化最大就是在第三天。下午的静心好像有点进步，但是跟别的同学比起来，还是差很多，应该是我太敏感的原因吧。下午的课结束，何老师组织我们做了几个小游戏，我们四个女学员每人仅仅用两根手指，就将一个一百三十多斤的男士抬了起来。就是这个游戏，让我对意念和信念的力量感到诧异，根本没有想到的事情，真实的发生在眼前。如果不是我自己亲自参与的，我一定觉得这是个魔术。意念的力量震惊了我，也就是从这一刻开始，我坚定了决心，我相信我能做到。以后的两天，最明显的感觉，之前了解我的学员说我叹气少多了，心情也好了，虽然还会时不时的有些坏情绪。
第四天下午，何老师给我做的身心灵按摩。当时的感觉明显比第一次好进入催眠状态，何老师先用简单的方法给我做了放松，我很快进入了催眠状态。何老师做的很慢，很平缓，轻松的气氛、平和的语调、安静的环境都让我得到了很好的放松；当何老师告诉我在我的头顶开了四扇门，让我把体内的浊气都释放出去，我就努力的想象那些不愉快的情绪真的都释放了。当时并没有太深刻的感觉，但是第二天的时候，感觉就特别好，浑身感觉轻松。后来我一直想看到前世的自己，就随着何老师的引导飘啊飘，看见了一个螺旋状的空间、、、
南京，一个星期，让我有了很大的改变。从最初对催眠的一种误解，到体会意念的力量，一步步越来越清晰的认识、了解、领悟、应用催眠。谢谢何老师，谢谢我的同行的伙伴们，谢谢你们的鼓励和支持。
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