一、催眠里的 “悟” 是什么感觉

催眠中首先是个案的面对意愿，这是最根本的决定性因素，个案必须是对目前的困境，比如对于心理障碍真的是痛够了苦够了，真的是想改变了，有这样的意愿，个案就较能完全信任催眠师及催眠师的引导，最大可能地敞开自己，打开心扉，从而容易进入深度回溯而身临其境，重演往事，还原现场，全像全观，尽情的释放情绪、体觉，完成之前被卡住而没有被完全的情绪感受，同理之前没有同理到的他人的立场和感受，看到之前没有看到的面向，从而看到自己在事件中的错误之处，看到自己不对的地方，特别是看到自己在事件起始处的起心动念之乖谬险恶，以及这样的心念所导致的后来的恶果。

此时个案才发现自己是罪魁祸首，才是肇事者时，他就看到了自己的不是，看到了别人的好处，他的忏悔心就生发了，他的良心就翻出来了，他的爱就唤醒了，他的认知就转变了，他的心就转变了，因为念物不二，所以他的物质的身体组织就变了，心理障碍就改善了。

二、影响催眠效果的关键因素

影响催眠治疗效果的主要因素：在现实中，确实有的个案觉得催眠的效果不明显，甚至感觉没什么效果。事实上，没有一场催眠是没效果的，有的是当下就有效果的，有的是久远才显现的，有的是身体层面没有显化出来，但心灵和灵魂层面已经改变的，有的是单一性的效果，有的是综合性的效果，有的是直接的效果，有的是间接的效果。

再次是催眠师的生命成长境界：在一对一的催眠中，如果站在个案的角度，那么个案就是主，催眠师就是伴，个案就对催眠效果负有全部责任；如果站在催眠师的角度，那么，催眠师就是主，个案就是伴，催眠师就对催眠效果负有全部责任。这叫主伴圆融，所以，催眠师的生命成长境界就对催眠效果起着举足轻重的作用。

如果用镜子说，催眠师和个案互为镜子，无论哪一面镜子更亮，都会更好地照清对方，也就是说无论谁在更高的高度，都会把对方带到更高的高度，也就是说主伴是圆融的，主伴是一体的，主伴是不分彼此的，谁穿越了，都会带领对方穿越。

相对来说，催眠师应该是先穿越的人，应该先是更明亮的镜子，应该是已站到更高的高度。坦白讲，在菩语催眠里没有输家，每场催眠里相关的有形无形众生都是受益者。根据我催眠和催眠教学的大量经历和经验，我觉得催眠的效果主要取决于已上这几方面的因素。

三、催眠中的身体体感

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