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抑郁症自我测量

时间:2016-10-31 来源:南京菩语凡事心理咨询(催眠)中心 作者:菩语凡事
   1.我觉得闷闷不乐,情绪低沉;
   2.一天中,我觉得早晨的心情最好;
   3.我一阵阵哭出来或者觉得想哭;
   4.我晚上睡眠不好(睡眠障碍);
   5.我吃得跟平常一样多;
   6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快;
   7.我发觉我的体重在下降;
   8.我有便秘的苦恼;
   9.我心跳比平常快;
  10.我无缘无故地感到疲乏;
  11.我的头脑跟平常一样清楚;
  12.我做我熟悉的事情没有困难;
  13.我觉得心情不安,难以平静;
  14.我对将来抱有希望;
  15.我比平常容易生气激动;
  16.我觉得作出决定是容易的;
  17.我觉得自己是个有用的人,有人需要我;
  18.我的生活过得很有意义;
  19.我认为如果我死了,别人会生活得好些;
  20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣;

    1、3、4、7、8、9、10、13、15、19条中超过半数,您就应该及时地去进行心理咨询。

    抑郁症9种评估标准

    1.对社会活动和人际交往都没兴趣持续两周以上。

    2.身体明显消瘦或体重明显增加,持续两周以上。

    3.有睡眠障碍,常被噩梦惊醒,清晨四五点早醒,持续两周以上。

    4.经常烦躁,为一点小事争吵,时间持续两周以上。

    5.动作迟缓,说话缓慢,持续两周以上。

    6.经常感到疲倦,甚至长时间卧床,持续两周以上。

    7.觉得自己活得没有价值,过低估计自己,事事缺乏自信,持续两周。

    8.注意力不能集中,对什么事总是心不在焉,思维迟钝,持续两周。

    9.经常想到死,有过伤害自己的体验,试图从不安全的、有危险的境地经过,持续两周以上。(本标准由北京心理危机研究与干预中心提供)

    导致自杀危险因素(由大到小排列)

    一、死前两周抑郁严重;

    二、有自杀未遂史;

    三、急性诱发生活事件导致的急性应激强度大;

    四、死前一个月的生命质量差;

    五、死前一年负性生活事件产生的慢性心理压力;

    六、死前两天有急性生活事件;

    七、有血缘关系的人有过自杀行为;

    八、朋友或熟人有过自杀行为。    





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