时隔十几载，再一次回到了六朝古都——南京，一切都似曾熟悉：总统府里“天下为公”的牌匾，孙中山先生画像下的“忠孝仁爱信义和平”以及紫金山下“博爱”的牌坊，再一次感受到历史痕迹的厚重，又一次深受传统博爱情怀的熏陶……

初学盘腿打坐的我，听着悠扬而具穿透力的禅音缓缓响起，心绪瞬间便宁静了下来……“放下则安，安则能静，静则能悟，悟则能慧……”老师适时的引导语在我双腿酸胀麻木的时候，无疑给了一种静谧的力量，让我觉知当下腹部一呼一吸之间……有如“夫人神好清，而心扰之；人心好静，而欲牵之”之后，“遣其欲而心自静，澄其心而神自清”。

自然而然便“清静”了下来……时间流逝，不觉双腿酸胀麻痛感再度袭来，一曲“狮子吼”的音乐适时响起真是music give you strengh！（音乐带给你力量）让我跟随吼出了气血不畅的郁结……不禁有“大道无形，生育天地；大道无情，运行日月；大道无名，长养万物；清者浊之源，动者静之基。人能常清静，天地悉皆归。”之感……

沐浴于穿透林间的晨光下，打坐于老山森林中，一呼一吸之间，汲取天地万物之精华，不觉神清气爽，精神抖擞，充满能量……

置身于森林中，拥抱大树，抬头仰望，顿觉自身之渺小，感悟大自然给予我们的“慈悲，宽恕，接纳以及仁爱”……此刻，还有什么值得你我执念不放呢？……

“从今往后的每一天，让我们更好的去觉知当下”觉知此时此刻真实的自我。积极正念地着手做好当下的每一件事情，而不再丧失能量纠结执念于过去，丧失能量忧虑担忧于无法确定的未来。

觉知潜意识里当下的自我，不忘初心。与过去的自我对话“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”！坦然面对过去不够完美的自己，与过去做真诚的沟通与道别……

与未来的自己对话“我有资格拥有世上美好的一切，每天都有好事在我身上发生，我对一切的发生负百分百的责任。我愿意敞开自己，接受宇宙间心灵和物质上，所有的财富和幸运！”给予自己满满正能量的暗示！它将会如同一颗种子般种植于你的心田，潜意识将会为它浇灌出你期望的果。

我们只需“心平气和，顺其自然，不急不躁，无思无念，无欲无求”耐心等待就是了……你是因，世间给予的一切皆是果。不执念于因果倒置，不贪嗔于他人评价下的果，修好自己的因，果还能不如愿么？ 愿我们真的从心里给出真心、正义、无畏、慈悲、仁爱”，胸怀梦想，心存美好，面对未来，我们也“无问西东”却只问自由，只问深情，只问盛放，只问勇敢，只问……初心

文 学员 于2018年8月参加菩语催眠课程感悟

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