本来天真的想通过催眠忘记一段感情记忆的，但是通过和何老师的沟通才知道真是因为逃避和不敢面对才导致接下来的一系列问题。
人生本来就不是按照策划好的所走的，人生人生，总是充满变数的，我的学生思维比较重，诸如考试努力了必定就能取得成功，哪怕不是成功也只是不辜负自己的汗水，但是感情恰恰不是如此，不可能随心所走，不可能都得偿所愿，能有的只有顺其自然～这也是接下来漫长的岁月中需要逐渐消化的一个课题。
原来我认为是这段意外的感情导致的抑郁和焦虑，但是通过何老师的分析，有种豁然开朗的感觉，它只是潜藏在我的潜意识层面中，没有遇到严重的问题或者当时有别的更紧急重要的事我自动忽略屏蔽它。这种自己无法直面问题的情愫慢慢挤压在心中，而我本人又没有什么爱好或者喜欢运动、户外活动或者信仰来释放它们，它就像小火苗慢慢随着年岁的增长变成了火把，只需一点火药立马引燃。
因为原来总是选择逃避问题，所以遇到此类问题心理第一反应便是逃避，不想，不去公司上班，不和朋友见面，不讲话，但是越是这样问题似乎还是得不到解决，抑或是问题本身就不是问题，只是我总是喜欢严重化问题，怕事，反而导致了随后抑郁和焦虑。
何老师分析说我本身就是个多愁善感、不是很乐观的人。只是我没意识到，翻翻以前的空间说说发现是的，只不过高二高三忙于学习，日复一日的学习再加上一直有家人朋友的陪伴也就掩盖了这一面，高考又取得还不错的成绩，也就心情美美的进入大学校园了。
不过其实四年大学我的心智并没有成熟到哪里去，归根到底，还是因为我太依赖人了，大学的舍友也就是好朋友，只是第二个妈咪而已，学校里的妈咪。我的讨好型人格愈演愈烈，所以总有种和她在学校相处不如自己呆在家里看剧自在的感觉，其实我一直都在迷失自我。
没有找到自己真正的定位，只不过大学同学们单纯又善良，包容心比较强，所以我没有受到什么致命性的打击。所以一旦进入社会问题开始显山露水了，人情世故的不炼达，把领导当老师的绝对服从，把同事当同学的不留心眼。
对别人看似的好意不设防，不理性思考问题只是跟着感觉走，加之不像大学身边有同学处处提醒，我就像迷路的羔羊各种乱撞。一切的一切说白了就是缺乏独立性。
总之的总之，我慢慢意识到自己的许多问题，而且这些问题也只通过这个事件放大出来，使我意识到而已，我能做的只是使自己变得积极起来，站起来继续面对生活，欣然接受生活的喜怒哀乐，打击和成就。这本里就是生活的原貌。
原来比较焦虑的心情慢慢变得淡然了，虽然还是不似之前如此单纯开朗，但是这也是成熟成长路上的必经之路吧。感谢何老师的耐心催眠，使我能慢慢认识到自己问题的来源和逐渐收获面对问题的勇气。
——文 来访者提供
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