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催眠帮助休学,压力较大,紧张、焦躁的学生走出心理障碍

时间:2023-7-24 来源:菩语催眠 作者:菩语催眠

催眠帮助休学,压力较大,紧张、焦躁的学生走出心理障碍


文:来访者留言 17岁

缘起于考试期间,压力较大,不太会调节紧张、焦躁。通过我母亲上网咨询后,来到何老师的菩语催眠静修院。在何老师积极的、正向引导下,我走出了迷失的自我。


何老师的催眠疗法,给我留下深刻印象。当我躺在软椅上,用很舒适放松的方式躺稳后,听见何老师轻轻的说:闭上眼睛,随后伴随着缓缓的音乐声······

他平静的说:现在,让你的全身放松。当我1从数到9,你会感到你全身的肌肉更加松弛。接着让我把注意力完全放在呼吸上,每做一个深呼吸,在呼气的时候数一个数,从1数到21.

当然啦,开始时我是挺心浮气躁的,但随着不断地磨合与交谈的深入,情况开始好转。

一次,何老师说道:伴随着缓缓的音乐声,耳畔只能听到我的声音时。我竟直接感受到浑身松软,感觉不到肢体的存在,进入了催眠状态。现在从头到脚开始放松,将所有心思都集中在呼吸上,肩上上平时上学承载太多重负,不过现在没事了,继续放松腹部及下肢·······

催眠最深刻的一次是,当我回想起初一的休学经历后,竞潸然泪下。


在何老师的引导下,我和老师吐露了心事。


原来我是上届学生,由于初一进入好的班级,面对压力不会缓解和调节,造成身体出现了问题,不得已休学一年。当身体好转后,继续和下届上学后,自己的自学能力和主观能动性不强,而又积极上进,故导致过分焦虑。

在这片开阔天地间,通过何老师一系列催眠、畅谈等手段引导我,打开了我的心扉,让我和过去的那个不自信、甚至有点自卑的自己做了一个了断。从而在双方共同努力下,惊喜的发现自己已然变得积极、阳光、开朗自信了。

感谢何老师解开我的心结,也感谢自己能够和您相谈甚欢、配合默契。在今后的学习和生活中,我相信,我一定能够以一颗积极、平静、不焦躁,包容而宽容自信的心,去面对各种压力与挑战!


再次感谢何老师!


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