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每个人都活在催眠中（郭寅甲）

发布时间：2014-06-12作者：郭寅甲来源：南京菩语凡事心理咨询（催眠）中心

右1为本文作者正在与同学相互体验水晶球催眠

在整个洛阳城都弥漫着牡丹花香以及紧张忙碌的工作氛围时，我受公司安排要前往同样古老的城市南京，参加催眠师培训。此刻除了兴奋还掺杂这怀疑的心情，匆匆的收拾行装，搭上前往目的地的火车上。

在南京学习的六天里，从刚开始的紧张怀疑到后来的轻松认可。短短的几天时间，通过何老师的语言和亲身的体验，让我从新认识了这门神秘的文化。

我对于催眠的认识源于电视和电影，“我数到3你就会进入催眠状态，1、2、3”。随着催眠师的口号，被催眠者立刻进入催眠状态。这样的场景让我像大多数人一样对催眠有着不切实际的想象，同样也有着一定的好奇和怀疑。通过六天的学习，我才慢慢的了解到电影中的场景始终是被艺术美化的结果，真正的催眠是需要经过必要的学习过程才能实现的，同时让我对催眠产生了浓厚的兴趣。

通过何老师的讲解和亲身示范，让我对催眠这门本不熟悉的艺术有了更多的认识和看法。从印象中催眠就是睡觉的单纯认知，慢慢的有了更正确的理解想法。催眠是运用状态的情景作为暗示性刺激，使人进入催眠状态。如果受术者在催眠过程中睡着了，将无法进行有效的催眠治疗。只有通过连续、反复的刺激，引导受术者进入一种高度可被暗示的意识状态下，这个过程才被称之为催眠。这也是对催眠精辟的解释。通过几天的学习，让我学会了通过语言和肢体的引导，让受术者进入良好的催眠状态。但是就像何老师说的那样，如果不能得到受术者的信任，催眠也就不能成立。所以如何得到受术者的信任，也是摆在催眠师眼前的第一个关口。如果催眠师不能通过个人的魅力让受术者接受你、信任你，那么后续的过程都将是艰难的。

通过学习，我将催眠看做是一门艺术。通过催眠激发受术者自身的能量刺激自身的治疗机能，从而达到治疗的目的。实际上，催眠师更多的是作为引导者的身份出现，更多的工作是由受术者自身完成的，所以每个人的能量都是无穷的，一定要相信自己潜在的意识力量是无穷的。

对于这几天的学习，让我感受更多的是每个人其实都活在自我的催眠中，不经意间任何事物和语言都在对我们进行催眠。

每个人成长的过程都是活在催眠中。

从我们出生开始，家人及身边的亲人们就开始了对我们的催眠暗示：“好漂亮啊”“多乖的小孩啊”等等，赞美的语言就开始不断的灌输到我们脑海，那时起我们都相信自己是幸福的、完美的。随着时间的流逝，我们渐渐地成长，身边的环境也在不断的改变。比如家人的离异就可能导致我们对事物的理解所造成的负面影响。在那段时间，你会发现，在你的身边到处都充斥着吵闹甚至打斗，让你感到安全感是那么的遥不可及。身边的一切在你眼中都是昏暗的，压抑和痛苦，使你陷入了催眠当中。如果后续没有很好的心理排解，那么这个孩子可能会一直生活在灰暗的自我催眠中，对于之后的生活和工作很可能会走向极端，甚至出现暴力倾向。

每个人在工作中自我催眠。

当我们长大步入社会开始，我们也就进入了更深的催眠当中。你总会发现工作中所熟悉的一些人，每天都在不同的抱怨工作的辛苦，待遇的低下等。你也会发现有人会在工作中找到快乐，享受工作过程。也会因为上级的一个鼓励将自己的郁闷抛在脑后，或因为工作的失误而懊恼不已，这时的你是活在别人的催眠过程中。你在意别人对你说的和对你做的一切，将自己的注意力集中在某些人、某些事情上面，从而使你在不经意间就被别人催眠了。不管是上级对你的鼓励还是批评，都是对你催眠的暗示。如果你在工作中频繁的得到上级的鼓励和嘉奖，你会感到自己工作越来越有动力，工作的时候也会越来越积极。如果常常因为一些失误遭到上级的批评甚至唾弃，你会感到自己工作越来越没动力，精神越来越颓废甚至会放弃自己。在以后的日子里你永远是被催眠对象，想要结束这个角色，只有自己给自己充足的暗示“我是最棒的，我的工作是出色的”，这样才能让自己轻松的安排每天的工作，让自己快乐开心的工作。

短短几天的学习，让我接触到了自己从未涉及的领域。也让我通过几天的感受开始从新考虑人生，学会利用催眠对自己的心态进行管理。我相信在之后的生活和工作中，催眠都将让我受益匪浅。

郭寅甲

2014-5-14

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