催眠：一条通往内心深处的幽静小道

催眠：一条通往内心深处的幽静小
——菩语催眠精品课助教感言

“你们心中的催眠是什么样的？”讲台上何波老师这样问到。

台下学员们交头接耳，但是谁也没办法对催眠下一个准确的定义，纷纷把目光投向台上的何老师。

2015年3月28日，我作为助教参与了何波老师的菩语催眠精品课程。很荣幸，接触心理学已经有几年时间，催眠有关的课程我却没有接触过，我虽然有大概的了解，但是参加还是第一次。这次自己的感想有很多，想写的东西也有很多。但是多了反而不知道从何说起，整理思绪，我先从自己的助教身份开始吧。

助教还是和学员不同的，除了维持现场秩序之外，还有第一时间给何老师他需要的东西，在他示意的时候及时控制现场的状况，如灯光和音响。简单的摄影录像以及一些体力活等等。
 

第一次做助教的我还真有点手忙脚乱，这里要谢谢何老师对一直出错的我保持一份宽容和理解。

正如他课上所说，一个真正的心理学研究者，水平越高，内心就越宽广。如果内心狭隘，不能保持一颗包容和理解的心，心理学造诣也不会太高。

这句话虽然我以前也知道，但是这次自己亲身感受才算真正的体会到这句话，知道与体会是完全不同的两码事，有了这份体会，我相信我在以后的生活里，也会用包容的心去对待别人。
 

这次课程的内容，主要是在三天的学习中，要学员们了解催眠，体验催眠，掌握催眠。有学员在课前问我。“孔老师，催眠简单吗？我们在三天内真的能学会催眠吗？”

我借用何老师的话告诉这位学员：“催眠很简单，任何心智正常的人，只要经过一小时的训练，都有能力掌握简单的催眠。我相信在这里只需要半天你就能学会。”
 

其实我自己本身也是带着几个问题来的。

我想直观的感受一下，催眠到底是什么？

催眠的原理是什么，人为什么会被催眠？

最重要的一点，催眠能为我们带来什么？

在参加课程之前，我无数次的这样问过自己。我想绝大部分学员应该也和我想法一样，抱着这样的问题，我走入了会场。
 

在课上何老师的回答出乎我的预料。

“催眠是无处不在的，人无时无刻不在接受催眠。”

“观众在收看电视广告之后，往往购物时会倾向自己耳熟能详的牌子，这就是广告催眠。”

“运动员专注的时候，往往会忽略观众的声音，全身所有知觉完全集中在自己的运动上，这也是一种催眠。”

“就连平时的正常沟通交流，其实也是催眠，只不过都是潜意识的作用，意识层面感觉不到。所以大部分人都不自知而已。”

我恍然大悟，学员们也是一副“原来如此”的表情。

催眠就是在意识和潜意识之间做一个连接。是意识和潜意识沟通的很好方法。
 

那么人为什么会被催眠呢？

何老师反问学员，人为什么会做梦呢？为什么会有清醒？为什么会睡眠？这些看似简单的问题，一问下来却往往难有解答，而催眠正是存在于清醒和睡眠之间。

也就是说，和那种“半梦半醒之间”的状态类似，在催眠中，接受催眠的人不仅完全能感受到外界发生的事情，往往比平时更加敏感，一些正常状态想不起来，看不见的东西，一旦进入催眠状态就往往记忆犹新，很多年幼时发生的往事也可以通过催眠回溯出来。

就像精神分析等学派常说的那样，一个人本身的心理问题很多来源于年幼的时代，或者自己以前经历过的一些在当时不以为意的往事。而催眠正是解决这类问题的极好方法，通过催眠回到当时当日的情景，把不良情绪合理的疏导发泄掉，在灌输以正确，积极的治疗方法，正如医院的手术一样，精确切掉坏死的，换上完好的。让患者重新获得健康。
 

三天的课程，除了理论知识，更是以学员自身的体验为主，何老师在每次课程结束之后，都会留一段时间让学员们互相练习，自己更是亲力亲为的指导，修正，不厌其烦的回答学员的各类问题。除此之外，更是传授了学员一些提高自己修为的静心禅修等方法。让学员不仅能学会催眠，更是可以提升自己，以至于不会被瓶颈所框住。
 

用何老师自己的话说“催眠是一种心理技术，但更是一门艺术。技术很容易学会却很难提高，艺术却对人文修养，理论功底，思维模式等有很大的要求，用艺术的视角去使用催眠，则举手投足皆为催眠。”
 

这句话给我的触动很大，我觉得这就像中国的一些传统文化一样，讲究会意而不是死板的招式套路，以无招胜有招。只有这样，才不会被这些框架教条所束缚，达到更高的层次。
 

我想大部分学员除了想学会催眠之外，还抱着“疗愈”的心态来的，一个看起来精明干练的学员，在会场哭的稀里哗啦，原来是小时候的不愉快经历成为她永远的痛。一个看起来冷静从容的学员，像个小姑娘一样不停抹眼泪，原来是想到自己过早离世的父亲“子欲养而亲不待”。对此何老师直接在现场给予简单的催眠治疗，合理的引导她们放出了不良情绪，让她们的心灵得到了救赎和慰藉。
 

还有一些就是打算自我完善的学员，在现场更想寻找改善自身困扰他们多年的不良习惯的方法，比如暴饮暴食，烟瘾，网瘾，赌瘾等等。这些何老师因为时间有限无法一一解决，但是从课后他们的反映来看，也各自从这次课程上找到了自我完善的方法。
 

三天的课程下来，每个人的感受都不同，感悟也各有不同，虽然有点辛苦，但是感觉到心灵的很大成长，这几天的课程给学员带来的，已经远远不止学会催眠这么简单了，这更是一种成长，一种提高，一种疗愈。
 

催眠能给我们带来什么？

如果这样问我，我会这样回答：

“改变自己，提高自己，疗愈自己，完善自己。”

你们心中的催眠是什么样的？可能每个人心中的答案都不同。

它既是一条通往内心深处的幽静小道；

它也是一架飞向幸福彼岸的单程飞机；

它更是一把打开内心宝库的万能钥匙。